メールマガジンに登録- 意外とむずかしい、気持ちの整理。
- 体は動いても、気持ちがないと動けない。
- 他人の言葉はコントロールできない。でも話題であれば、コントロールできる。
- 人間関係は結婚と同じ。好きな人と一緒じゃないと、ハッピーになれない。
- 人間関係は、損得で選ばない。一緒にいて楽しいかどうかで決めること。
- 元気になれるお金の使い方であれば、それでいい。
- 自分で自分をふりかえると、「発見」や「気づき」がある。
- 気持ちは抑えたら吐き出さないと、ストレスになる。
- 「絶対」と考えると、気持ちがガチガチになる。「適当に」と考えたほうが、リラックスできる。
- 「不安」があるのであれば、なくなるまで練習をすればいい。
- 体を動かさない時間と動かす時間を、交互に作ろう。
- 評価はあって、ないようなもの。
- 「迷い」が生じたときは、前に出ればいいだけ。
- 動けば動くほど、気持ちに整理がつく。
- 買いものをするときには、ひとりで行こう。
- 元気の出る生き方が、1番幸せな生き方。
- ココ1番には、歯をくいしばるのではなく、息を吐く。
- 我を忘れた興奮状態は、時間を置けば元通りになる。
- 態度は変えてもいい。でも性格までは変えないこと。
- 「してはいけないこと」ばかりを考えていると、何もできなくなってしまう。
- 忘れるほうがいい。忘れないと、気持ちの整理ができなくなる。
- 好きだからうまくなれる。好きだという気持ちこそが「才能」である。
- 「期待に応える」という束縛から、解放されよう。
- 悪いことよりも、いいことを先に考えよう。
- おもしろくないことを、どうすれば楽しめるかと考えよう。
- 好きなことをやっていたほうがいい。
- 問題をクリアにするだけで、気持ちも一緒に整理される。
- 時にはちゃんと涙を流す。
- 気持ちの整理は、ひとりにならないとできない。
- わからないことは、「わからない」という答えが1番正しい。
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